Bien manger pour rester en bonne santé, pourquoi est-ce si important ?

Adopter une alimentation équilibrée, c’est faire de votre assiette un atout santé. Quelles sont les bonnes habitudes à prendre au quotidien ? Comment composer des menus variés et équilibrés ? Après 60 ans, quels sont les effets de l’âge et les répercussions sur les besoins nutritionnels ? Adeline et Laura, diététiciennes-nutritionnistes pour Les Menus Services, vous conseillent pour bien manger et vous aident à comprendre les bases d’une alimentation santé.